El moniato , aquesta arrel tuberosa a vegades dóna la impressió que és menystinguda, és un dels aliments que ha estat i és fonamental per a combatre la desnutrició , sobre tot la infantil . És una vertadera font de salut amb propietats antioxidant el que fa que sigui efectiu contra malalties com el càncer o això és el que diuen . Fins i tot , va ser l'aliment escollit pel Programa VITA A ( Vitamina A per Àfrica) i així a l'any 2001 es van introduir varietats de moniato ataronjat a països del continent africà, aquesta iniciativa peruana per alleujar la deficiència de vitamina A ha obtingut premis però el més important és que ha tengut molts bons resultats , ha servit perquè molts nins amb problemes de nutrició i en manca d'aquesta vitamina tant important hagin aconseguit alleugerir i fins tot eliminar la seva mancança ,100 grams de moniato ataronjat es veu que són suficient .
Té el seu origen a la Selva del Perú, Mèxic i Centreamèrica i els espanyols la conegueren abans que la patata i la dugueren a Europa i Àsia.
A mi em recorda a una llaminadura que de ben petita en donaven, encara en faig i m'agrada més que les "xuxes", es talla el moniato en llesques primes i es fregeixen i una vegada fregides es posa sucre al damunt i a gaudir. Al forn són una autèntica delícia i la confitura de moniato mmmhhhhhhhh!!!!!!.
Aquest pastís de moniato el faig cada any quan s'atraca Nadal i aquesta vegada era per a celebrar la consecució d'un objectiu aconseguit per una amiga i companya de feina . Per aquest motiu la vaig decorar com si fos el cim d'una muntanya amb el romaní que sempre trobam a les nostres muntanyes de la Serra de Tramuntana. No sé si ho vaig aconseguir però el que si vos puc dir és que el pastis va agradar .
Si la voleu fer haureu de preparar:
Ingredients :
- 1 iogurt de pinya
- 3 moniatos cuits al forn
- 2 ous
- 1 pell de llimona ratllada( la llimona ha de ser petita)
- canyella
- 1 tassó de llet
- 4 cullerades ben plenes de sucre
- 80 gr de mantequilla o margarina
- 125 gr de farina
- 1 vermell d'ou
- 1 culleradeta de sucre glass.
Començam per la pasta , posam la farina sobre el marbre o taula , en forma de muntanyeta , enmig hi posam la mantequilla o la margarina fosa , el vermell d'ou i el sucre glass i mesclam en delicadesa. En feim una bolla i la deixam reposar al manco mitja hora. Una vegada untat el motlle amb margarina i farina , posam la pasta al motlle i amb una forquilla la punxam anant alerta a foradar , l'enfornam uns minuts i la treim per a posar la pasta de moniato. Mentres haurem preparat la pasta mesclant els moniatos ( ja cuits al forn i pelats), els dos ous, la ratlladura d'una llimona ( millor si és petit), la canyella ,el tassó de llet , un iogurt de pinya i les quatre cullerades de sucre.
Omplirem el motlle amb tota la mescla i l'enfornarem i en donar-nos compte que la pasta quebrada ja està li donarem una mica de grill per coure la part de damunt.
Aquest pastís normalment el faig quan em sobren moniatos que he cuit al forn per així aprofitar-los.
Font: Recepta de Magdalena Parera